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红豆麦仁黑米粥

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分类：早餐米粥砂锅清淡功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

最喜欢的粥，个人非常爱红豆沙沙的口感，加入麦仁嚼起来很带劲。

菜品禁忌

所需食材

黑米；冰糖；红豆；小麦仁；大米

所需调料

红豆麦仁黑米粥的做法

不想加冰糖可以放切碎的红枣提升甜味，女生来大姨妈的时候可以加红糖哟～

第 1 步1.红豆黑米小麦仁洗净加水浸泡三个小时以上，或者前一天晚上浸泡一夜
第 2 步2.红豆已经发胀了，加一小把大米淘洗干净
第 3 步3.砂锅加水烧开，倒入食材，大火烧开五分钟，转小火半小时
第 4 步4.关火前加冰糖适量，盛出。

该菜品最后更新于：2026-05-05

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