西兰花牛肉泥
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菜品特色
适合8个月以上的宝宝食用。菜品禁忌
所需食材
西兰花；牛肉所需调料
西兰花牛肉泥的做法
- 第 1 步
1.西蓝花3小朵，去掉根部的老皮，放入开水中烫2分钟，关火闷3分钟。水要放的尽量少，或者用蒸的方法，这样能尽量减少营养的流失。
- 第 2 步
2.牛柳一块，切成2厘米左右的块状，放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。
- 第 3 步
3.煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥，很细腻的哦。
- 第 4 步
4.把西蓝花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。
- 第 5 步
5.把打成泥状的西蓝花和牛肉再一起搅打均匀即可。此处可放少量的盐。
- 第 6 步
6.PS：可以把一大块牛肉打成肉泥存放。但加入西蓝花的肉泥，最好一天内吃掉。放在白粥里，面条里，都是小包子喜欢的哦~ - 第 7 步
7.适合8个月以上的宝宝食用。
该菜品最后更新于：2026-05-15
