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冬瓜玉米瘦肉汤
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菜品特色
鲜玉米除了煮熟吃外，做菜煲汤都很不错，今天的这道冬瓜玉米汤，非常适合女性秋季喝，是一款消脂护肤养颜汤。菜品禁忌
所需食材
冬瓜；瘦肉；玉米；胡萝卜所需调料
盐；冬瓜玉米瘦肉汤的做法
- 第 1 步
1.瘦肉切片，放入热水中汆烫一下。 - 第 2 步
2.冬瓜去皮和瓤，洗净，切块；胡萝卜洗净切块；玉米切块。
- 第 3 步
3.电炖锅烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，下入盐调味即可。 - 第 4 步
4.玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当作主食，对人体很有益处。特别是在秋季，正值玉米大量上市，多吃些新鲜的嫩玉米，其营养成分要比老玉米高很多。而且玉米可调中健脾，利尿消肿，是秋季的上佳补品。
该菜品最后更新于：2026-10-15
