鸭血豆腐汤

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分类：懒人餐家庭餐老人餐孕期餐功效：瘦身餐;减肥瘦身;三高调养难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

鸭血是补血食谱不能缺少的食材之一，并可以保护肝脏不受有毒元素的伤害，而豆腐富含丰富的蛋白质，这道汤在补充蛋白质的同时，既补铁又护肝。

菜品禁忌

所需食材

北豆腐；鸭血；小白菜

所需调料

香油；盐；鸡精；

鸭血豆腐汤的做法

豆腐性凉，味甘；归脾、胃、大肠经。豆腐含有丰富的蛋白质，有“植物肉”之称。⠂ ⠩𘭨ဤ𘭥𐫦𜉤𘰥𚄨𛋧𙽨𔨥𒌥䚧獤𚺤𝓥慤𘍨㽥𐈦萧𚄦𐨥🺩帯𜌥𙶥𐫩𓁣i𔌧퉥䚧獧🿧驨𔨥𒌧𛴧𔟧𔠯𜌩𘭨ဤ𘭩𓁧𚄥詧𔨧𘺱2%，是补血食谱不能缺少的食材之一。⠂ ⠥𐏧𙽨𘭥𐫦𜉧𚄩𒙥ﯤ𛥤🃨🛥ꨩ꼧𚄥ⲯ𜌥➥𜺩ࠨဥ꟨㽯𜌧𛴧𔟧𔠁、B族维生素、维生素C、泛酸等可以促进神经系统的发育。