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鸡蓉豆腐胡萝卜粥
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菜品特色
鸡胸肉脂肪含量低，但是蛋白质含量丰富，适合作为辅食食材，将鸡肉和豆腐混合成丸子，可以帮助宝宝训练咀嚼能力，不过丸子不宜过大，以免给宝宝食用过程增加困难。菜品禁忌
所需食材
胡萝卜(50克)；米粥(1小碗)；鸡胸肉(50克)；豆腐(50克)所需调料
鸡蓉豆腐胡萝卜粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：鸡胸肉50克、豆腐50克、胡萝卜50克、米粥1小碗 - 第 2 步
2.将鸡肉和豆腐洗干净，切成小块。 - 第 3 步
3.胡萝卜洗干净去皮，切成末。 - 第 4 步
4.将鸡肉和豆腐块放入搅拌机中，搅打成鸡肉豆腐泥。 - 第 5 步
5.将搅打好的鸡肉豆腐泥搓成宝宝一口大小的小丸子，然后放入沸水中超烫熟，然后捞起备用。 - 第 6 步
6.取一口小锅，倒入米粥稍微煮开，然后放入胡萝卜末。 - 第 7 步
7.等胡萝卜末煮软了，放入鸡肉豆腐丸子。 - 第 8 步
8.等到食材煮到较为软烂，即可盛入碗中。
该菜品最后更新于：2026-09-30
