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银鱼生菜粥
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菜品特色
银鱼是富含钙质和蛋白质，脂肪含量低，基本没有大鱼刺，而且味道鲜美，腥味不重，适合做辅食给宝宝尝试。菜品禁忌
所需食材
白米粥(1小碗)；银鱼(50克)；生菜(1片)所需调料
银鱼生菜粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：大米粥1小碗、银鱼50克、生菜1片 - 第 2 步
2.将生菜洗干净，取较嫩的菜叶部分，捣碎备用。 - 第 3 步
3.将银鱼洗干净，放入沸水中略微焯烫，剁碎。 - 第 4 步
4.将米粥倒入小锅中，倒入少量清水，大火煮开。 - 第 5 步
5.然后放入银鱼末和生菜碎，接着熬煮。 - 第 6 步
6.再次煮开时，换成小火，一边煮一边搅拌，将食材煮到软烂状态时，即可盛入碗中。
该菜品最后更新于：2026-10-03
