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糙米糊
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菜品特色
糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。菜品禁忌
所需食材
糙米(80克)；水(500毫升)所需调料
糙米糊的做法
磨好的米浆一定要用网筛过滤过才可以给宝宝食用，以免有较硬的颗粒残留。- 第 1 步
1.准备食材：糙米80克、水500毫升 - 第 2 步
2.先将糙米泡水2个小时。 - 第 3 步
3.将泡好的糙米煮成稀饭。 - 第 4 步
4.将稀饭放到搅拌机中搅打。 - 第 5 步
5.将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。 - 第 6 步
6.最后盛上一碗即可。
该菜品最后更新于：2026-09-27
