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西红柿油菜泥
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菜品特色
西红柿酸甜可口，有助于消化和开胃，油菜富含膳食纤维，可以润肠通便。当宝宝分别单独尝试过西红柿和油菜辅食之后，且无过敏等不良反应，妈妈可以让宝宝尝试一下西红柿油菜混合菜泥。菜品禁忌
所需食材
西红柿(1/4个)；油菜(20克)所需调料
西红柿油菜泥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：西红柿1/4个、油菜20克 - 第 2 步
2.将西红柿洗干净，加入开水略微焯烫。 - 第 3 步
3.取出西红柿，撕下外皮，取1/6个。 - 第 4 步
4.将西红柿切小块，放入搅拌机，加入少许温开水，搅打成泥。 - 第 5 步
5.将西红柿泥倒入碗中。 - 第 6 步
6.将油菜洗干净，然后放入沸水中焯烫熟，捞出。 - 第 7 步
7.将油菜放入搅拌机中，搅打成油菜泥。 - 第 8 步
8.将搅打好的西红柿和油菜泥放入碗中，喂食时搅拌均匀即可。
该菜品最后更新于：2026-07-20
