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豆腐胡萝卜南瓜粥
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菜品特色
豆腐是降低体内酸度的碱性食品，而且味道鲜美、容易消化，适合作为辅食食材给宝宝尝试。不过做豆腐辅食的时候，注意要将其捣碎或用滤网过滤，避免宝宝噎到。菜品禁忌
所需食材
白米粥(1碗)；豆腐(1/4块)；胡萝卜(1/3个)；南瓜(20克)所需调料
豆腐胡萝卜南瓜粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：大米粥1碗、豆腐1/4块、胡萝卜1/3个、南瓜20克 - 第 2 步
2.将一块豆腐洗干净，取1/4的量。 - 第 3 步
3.胡萝卜去皮，洗干净之后，切成末。 - 第 4 步
4.将南瓜去皮去籽，洗干净之后，切成小块。 - 第 5 步
5.取一口小锅，倒入米粥，煮开后换成小火，放入胡萝卜末和南瓜块。 - 第 6 步
6.胡萝卜和南瓜煮软后，放入豆腐，煮的时候可以将豆腐捣碎。 - 第 7 步
7.等到食材煮到软烂状态，即可盛出。
该菜品最后更新于：2026-08-18
