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番茄菠萝汁
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菜品特色
西红柿含的“西红柿素”，有抑制细菌的作用；西红柿富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。菜品禁忌
所需食材
圣女果(2颗)；菠萝(2片)；水(200毫升)所需调料
番茄菠萝汁的做法
注意应将菠萝放在盐水中泡上一段时间。菠萝用盐水浸泡后才可以减少对口腔黏膜的刺激。- 第 1 步
1.准备食材：番茄2颗、凤梨2片、水200CC - 第 2 步
2.番茄去蒂切成块状备用。 - 第 3 步
3.凤梨切成片备用。 - 第 4 步
4.将番茄片、凤梨片分别放入搅拌机中。 - 第 5 步
5.将水倒入搅拌机里一同搅拌。 - 第 6 步
6.搅拌过后，用筛网过滤至瓶中，再倒入杯中即可。
该菜品最后更新于：2026-06-23
