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山药泥
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菜品特色
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。菜品禁忌
所需食材
山药(40克)所需调料
山药泥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：山药40克 - 第 2 步
2.将山药去皮，洗干净之后，切成小块。 - 第 3 步
3.将山药放入蒸锅中，蒸熟后取出。 - 第 4 步
4.将蒸熟的山药，用汤匙研磨成细腻的泥状。 - 第 5 步
5.可以加入母乳或配方奶。 - 第 6 步
6.将山药泥拌匀即可。
该菜品最后更新于：2026-10-03
