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三文鱼粥
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菜品特色
三文鱼中含有丰富的、有健脑功效的DHA，给宝宝做辅食可以取其鱼肉部分。鱼肉部分含有丰富的钙质，脂肪较少，味道清淡，适合作为辅食食材。菜品禁忌
所需食材
三文鱼肉末(3汤匙)；水(600毫升)；白米(60克)所需调料
三文鱼粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：白米60克、三文鱼肉3汤匙、水600毫升 - 第 2 步
2.淘洗白米，然后将大米用清水浸泡1个小时。 - 第 3 步
3.锅中倒入600毫升水将大米煮成粥。 - 第 4 步
4.三文鱼肉用开水烫一下。 - 第 5 步
5.捞起后捣成鱼泥备用。 - 第 6 步
6.白米煮开后，加入鱼泥继续煮，直到食材煮熟透。 - 第 7 步
7.最后将鱼肉盛入碗中即可。
该菜品最后更新于：2026-09-05
