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柚香莲雾沙拉
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菜品特色
这道柚香莲雾沙拉酸甜爽口，有开胃、助消化的作用，维生素和膳食纤维含量均很丰富，可以优化孕妈的一天的膳食结构。菜品禁忌
所需食材
莲雾(6个)；西柚(半个)；番石榴(1个)；蜂蜜(1茶匙)所需调料
柚香莲雾沙拉的做法
- 第 1 步
1.准备食材：莲雾6个、西柚半个、番石榴1个、蜂蜜1茶匙 - 第 2 步
2.西柚去皮，剥掉白丝。 - 第 3 步
3.把西柚掰成小块。 - 第 4 步
4.莲雾也用盐将表面来回搓洗，然后用流水冲洗干净，对半切。 - 第 5 步
5.将番石榴用盐将表面来回搓洗，然后用流水冲洗干净，切成小块备用。 - 第 6 步
6.将番石榴、莲雾和西柚摆入沙拉碗中，混合均匀。 - 第 7 步
7.淋上少许蜂蜜。 - 第 8 步
8.食用时拌匀即可。
该菜品最后更新于：2026-09-22
