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红枣酸奶
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菜品特色
红枣红富含钙和铁，对强健骨骼、补铁补血有一定的功效，不过红枣吃多容易上火，所以红枣的食用要注意控制量。菜品禁忌
所需食材
酸奶(100毫升)；纯牛奶(1000毫升)；红枣(4颗)所需调料
红枣酸奶的做法
- 第 1 步
1.准备食材：酸奶100毫升、纯牛奶1000毫升、红枣4颗 - 第 2 步
2.将酸奶倒入面包机中。 - 第 3 步
3.将纯牛奶倒入面包机。 - 第 4 步
4.搅拌均匀，按酸奶档，默认八小时发酵。 - 第 5 步
5.将红枣洗干净，去掉红枣核，将红枣肉切小块。 - 第 6 步
6.将酸奶和红枣肉放入搅拌机中。 - 第 7 步
7.将酸奶和酸奶搅打成细腻的红枣酸奶。 - 第 8 步
8.将红枣酸奶倒入杯中即可。
该菜品最后更新于：2026-10-08
