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银耳苹果露

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分类：功效：咳嗽难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

银耳可以作为肺热咳嗽、肺燥干咳的辅助食疗，因此如果宝宝有肺燥干咳的症状，不妨服用银耳来缓解。

菜品禁忌

所需食材

泡发银耳(1小朵)；苹果(半个)

所需调料

银耳苹果露的做法

第 1 步1.准备食材：泡发银耳1小朵、苹果半个
第 2 步2.银耳泡发后，取1小朵的量，去掉蒂头。
第 3 步3.放入水中焯烫熟。
第 4 步4.然后捞起沥干水分。
第 5 步5.苹果切皮去核，切成小块。
第 6 步6.将苹果和银耳放入搅拌机中。
第 7 步7.搅打成细腻的糊糊状。
第 8 步8.最后盛出一小碗即可。

该菜品最后更新于：2026-08-17

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