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苹果麦片泥
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菜品特色
苹果的膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃苹果可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。菜品禁忌
所需食材
苹果(1/4个)；麦片(20克)；水(100毫升)所需调料
苹果麦片泥的做法
由于切开后的苹果易氧化，制作好的辅食最好尽快食用。- 第 1 步
1.准备食材：苹果1/4个、麦片20克 - 第 2 步
2.苹果削皮，取1/4的量切成小块。 - 第 3 步
3.将苹果放进搅拌机。 - 第 4 步
4.将苹果打成泥。 - 第 5 步
5.用白开水冲好麦片糊。 - 第 6 步
6.将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
该菜品最后更新于：2026-07-11
