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银鱼山药羹
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菜品特色
银鱼是富含钙质和蛋白质，脂肪含量低，基本没有大鱼刺，而且味道鲜美，腥味不重，适合做辅食给宝宝尝试。菜品禁忌
所需食材
山药(90克)；银鱼(50克)；青菜(30克)；清水(100克)所需调料
银鱼山药羹的做法
- 第 1 步
1.准备食材：山药90克、银鱼50克、青菜30克、清水100克 - 第 2 步
2.山药去皮，洗干净之后，切成小块。 - 第 3 步
3.将山药放入搅拌机中，倒入少许清水，搅打成山药糊。 - 第 4 步
4.将银鱼清洗干净。 - 第 5 步
5.捞出银鱼，剁碎。 - 第 6 步
6.将青菜清洗干净，切碎。 - 第 7 步
7.锅中倒入少量清水烧开，放入银鱼碎和山药糊，一边煮一边搅拌。 - 第 8 步
8.煮2-3分钟之后，放入青菜碎，一边煮一边搅拌。 - 第 9 步
9.等到再次滚开，青菜煮软时，即可盛入碗中。
该菜品最后更新于：2026-05-21
