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瓜子草莓酱三明治
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菜品特色
高蛋白吐司含有大量优质的不饱和脂肪酸，丰富的膳食纤维，而且还是优质蛋白质的摄入源，同时，它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素。能帮助消化及肠胃健康，增益体力。菜品禁忌
所需食材
吐司(2片)；牛肉(50克)；奶酪(1片)；瓜子仁(适量)；草莓酱(适量)所需调料
瓜子草莓酱三明治的做法
- 第 1 步
1.准备食材：幼麦方包两片、瓜子仁适量、草莓酱适量、牛肉适量、芝士适量 - 第 2 步
2.取两片幼麦方包切成长方形，其中一片涂上1小勺果酱。 - 第 3 步
3.撒少量瓜子仁，用果酱做出眼睛。 - 第 4 步
4.用午餐肉和芝士做出嘴巴的形状。 - 第 5 步
5.将“嘴巴”盖到面包上。 - 第 6 步
6.最后点缀一下盘子即可。
该菜品最后更新于：2026-08-01
