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消食萝卜汤
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菜品特色
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富，它可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。菜品禁忌
所需食材
干桔皮(5克)；山楂(2个)；白萝卜(60克)；冰糖(5克（辅食不加糖）)所需调料
消食萝卜汤的做法
- 第 1 步
1.准备食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克 - 第 2 步
2.白萝卜洗净切片。 - 第 3 步
3.干桔皮切丝。 - 第 4 步
4.生山楂洗净。 - 第 5 步
5.将所有原料放入小锅中，加水600ml。 - 第 6 步
6.大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用。 - 第 7 步
7.最后盛上一杯即可。
该菜品最后更新于：2026-09-19
