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莲雾苹果泥
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菜品特色
莲雾和苹果搭配食用，有清热去火的功效，而且味道清甜，宝宝大多会喜欢。不过在尝试这道莲雾苹果泥之前，要确保宝宝分别吃过苹果和莲雾辅食，且没有过敏等不良反应。菜品禁忌
所需食材
莲雾(1个)；苹果(1/4个)；温开水(少许)所需调料
莲雾苹果泥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：莲雾1个、苹果1/4个、温开水少许 - 第 2 步
2.莲雾用盐将表面来回搓洗，然后用流水冲洗干净。 - 第 3 步
3.去掉莲雾心和籽，取果肉部分，切成小块。 - 第 4 步
4.苹果去皮、去籽，取1/4的分量，切成丁。 - 第 5 步
5.将苹果和莲雾放入搅拌机中。 - 第 6 步
6.倒入少许温开水。 - 第 7 步
7.将水果搅打成细腻的果泥。 - 第 8 步
8.将搅打好的莲雾苹果泥倒入碗中即可。
该菜品最后更新于：2026-09-26
