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鲜蚝包菜面
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菜品特色
牡蛎有助强筋健骨。牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。菜品禁忌
所需食材
宝宝面条(10克)；鲜蚝(3个)；包心菜(2片)所需调料
鲜蚝包菜面的做法
- 第 1 步
1.准备食材：宝宝面条10克、鲜蚝3个、包心菜2片 - 第 2 步
2.面条入沸水锅中，煮成软烂的面条。 - 第 3 步
3.捞出盛入碗中，用勺子断成长短适中的小段。 - 第 4 步
4.包心菜洗干净，切成丝。 - 第 5 步
5.将包心菜放入沸水焯烫熟。 - 第 6 步
6.将煮熟的面条装碗，铺上煮熟的包菜丝。 - 第 7 步
7.将鲜蚝放入沸水中焯烫熟。 - 第 8 步
8.最后把捞起的鲜蚝放入碗中即可。
该菜品最后更新于：2026-10-01
