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黑芝麻拌枸杞
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菜品特色
黑芝麻含有大量维生素E，可以预防贫血、活化脑细胞，枸杞则有增强免疫力的功效。菜品禁忌
所需食材
黑芝麻(50克)；枸杞(25克)；盐(适量)；糖(适量)；麻油(适量)所需调料
黑芝麻拌枸杞的做法
- 第 1 步
1.准备食材：黑芝麻50克、枸杞25克、盐适量、糖适量、麻油适量 - 第 2 步
2.将枸杞洗干净，入水汆烫。 - 第 3 步
3.将焯烫好的枸杞捞出，沥干。 - 第 4 步
4.将黑芝麻洗干净，放入炒锅内，用小火炒香。 - 第 5 步
5.趁热加入枸杞搅拌。 - 第 6 步
6.然后加入盐、白糖和麻油。 - 第 7 步
7.搅拌均匀即可。
该菜品最后更新于：2026-07-12
