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奶酪鲜蔬泥
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菜品特色
奶酪鲜蔬泥绿色健康，清淡爽口，易于消化，宝宝多黄瓜中含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，对宝宝健康茁壮成长很有好处。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。食用可促进生长的发育。菜品禁忌
所需食材
奶酪(20克)；黄瓜(40克)；虾(40克)；鸡蛋黄(1个)所需调料
奶酪鲜蔬泥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：黄瓜40克、虾仁40克、鸡蛋黄1个、奶酪20克 - 第 2 步
2.虾仁去泥肠，洗净。 - 第 3 步
3.虾仁剁成泥。 - 第 4 步
4.黄瓜洗净去皮，磨成泥后盛入小碗中，将小碗敷上保鲜膜，入蒸锅蒸制8分钟。 - 第 5 步
5.熟鸡蛋黄用小勺碾成末，备用。 - 第 6 步
6.烧热锅，放入虾泥煸炒至熟后盛出，将备好的黄瓜泥、虾泥、熟鸡蛋黄末和奶酪一起放入碗中混合，搅匀即可食用。
该菜品最后更新于：2026-05-08
