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核桃红枣米糊
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菜品特色
红枣属于补血的药物和食物，它含有丰富的维生素C，可增强身体的抵抗力，还可促进人体对铁质的吸收。搭配香脆可口的核桃，保护脑部，降低自身胆固醇，可以润泽肌肤，吃出好气色哦。菜品禁忌
所需食材
红枣(10颗)；核桃(3-4个)；大米(1/5量米杯)；水(1升)所需调料
核桃红枣米糊的做法
- 第 1 步
1.准备食材：核桃1杯、大米1/5杯、枣（干）1/3杯、水1升 - 第 2 步
2.红枣清洗后去核，剪成小块；大米清洗干净。 - 第 3 步
3.大米清洗干净。 - 第 4 步
4.将核桃冲洗一下。 - 第 5 步
5.全部材料放进豆浆机机，加入1升清水搅拌均匀，根据需要直接饮用或者加入适量蜂蜜。 - 第 6 步
6.如果想丰富口感，可以像加入整块核桃一起食用。
该菜品最后更新于：2026-10-09
