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橙味土豆泥
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菜品特色
土豆有很好的呵护肌肤的功效，宝宝多吃土豆，能够拥有水嫩好肌肤。土豆所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。以土豆为代表的薯类所含营养十分丰富，蛋白质的质量很高，有利于人体健康茁壮成长。菜品禁忌
所需食材
土豆(1个)；橙子(1个)所需调料
橙味土豆泥的做法
如果橙肉已经很香甜的话，可以酌情少放一点白糖或不放。- 第 1 步
1.准备食材：土豆1个、橙1个 - 第 2 步
2.土豆去皮切片，上锅蒸熟。 - 第 3 步
3.土豆蒸熟后，压成土豆泥（专门压土豆泥的压子或者勺子），也可加入保鲜袋中，用擀面杖擀成泥，尽量压细，口感会好一些。 - 第 4 步
4.橙子切开，取橙肉，备用。 - 第 5 步
5.土豆泥与准备好的橙肉混合。 - 第 6 步
6.搅拌均匀即可。
该菜品最后更新于：2026-06-12
