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豆腐白菜粥
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菜品特色
宝宝在尝试这道豆腐白菜粥前，妈妈要先让宝宝分别尝过豆腐、稀饭和白菜辅食，且确保宝宝分别吃后没有过敏现象。豆腐是降低体内酸性度的碱性食品，而且味道鲜美，容易消化。菜品禁忌
所需食材
白米(60克)；水(600毫升)；豆腐(1/4块)；白菜(1片)所需调料
豆腐白菜粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：白米60克、水600毫升、豆腐1/4块、白菜1片 - 第 2 步
2.将白米洗干净，浸泡在水中约1个小时。 - 第 3 步
3.将大米放入锅中，加水并用大火煮开，煮沸后调到小火继续熬煮20分钟，煮的时候用勺子不断搅拌，煮成稀饭。 - 第 4 步
4.豆腐捣碎。 - 第 5 步
5.白菜洗干净，切成末。 - 第 6 步
6.稀饭煮开后，加入白菜末再略煮一会儿。 - 第 7 步
7.加入豆腐碎，将食材全部煮熟透。 - 第 8 步
8.最后盛入碗中即可。
该菜品最后更新于：2026-10-11
