水果西米捞

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分类：儿童功效：宝宝便秘;孕期;备孕; 难度：简单烹饪时间：10-30分钟

营养又好吃的水果西米捞是一款夏日居家清爽糖水，它含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，多吃能够提高自身免疫功能。

西米(100克)；橙(1个)；猕猴桃(1个)；椰汁(适量)

1、西米会煮发，水要多放，边煮边搅。 2、水要多放点，煮的时候多搅拌以防粘。

第 1 步1.准备食材：西米适量、椰汁适量、橙适量、猕猴桃适量。
第 2 步2.西米提前泡发。
第 3 步3.把西米倒入烧沸的开水锅里。
第 4 步4.煮到西米粒大半部分都由白变成透明后捞出，用清水冲到变凉。再烧一锅开水，把过凉的西米倒进去煮到西米只剩略微一点白时，关火盖盖焖至全部变透明，捞出过凉后装碗。倒入没过西米的椰汁。
第 5 步5.准备好水果。
第 6 步6.撒上去皮切碎的甜橙和奇异果丁。
第 7 步7.撒上草莓丁即可。

该菜品最后更新于：2026-07-01