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炒米（养胃助消化）
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菜品特色
我的胃消化不太好，有时吃完饭得站好长时间才敢坐下。姐姐听老中医得来的促消化的偏方。正好趁着有空做些，用来泡茶，喝来口感好，而且效果也不错。菜品禁忌
所需食材
大米(一瓢)所需调料
炒米（养胃助消化）的做法
简单易做。有锅有米，不用油。小火即可。炒来煮粥泡茶均可。- 第 1 步
1.取一瓢米，洗净放干。（可以不放干）Ps:淘米水可以用来除菜刀铁锈或者洗脸洗头都不错。 - 第 2 步
2.不放油，将米倒入锅中。 - 第 3 步
3.开小火。 - 第 4 步
4.起初可以将米摊开，小火放置烧个一分钟左右。 - 第 5 步
5.不断翻炒，防止下方变黑。炒至土豪金色即可，这是炒6分钟左右的样子 - 第 6 步
6.炒成如此即可关火出锅。 - 第 7 步
7.放到容器里，备用。 - 第 8 步
8.我用来泡茶喝，口感也很好。 - 第 9 步
9.很不错哦～
该菜品最后更新于：2026-08-29
