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红枣枸杞姜茶——冬季暖身
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菜品特色
在养身节目上学到的暖冬茶。 红枣补血，枸杞明目，姜驱身体寒气， 红糖益气养血,健脾暖胃。做好了放冰箱，非常适合经期和偶感风寒时饮用哟菜品禁忌
所需食材
大枣；枸杞；红糖；蜂蜜；生姜；水所需调料
红枣枸杞姜茶——冬季暖身的做法
- 第 1 步
1.将适量大枣、生姜、枸杞洗净 - 第 2 步
2.大枣去核切小，生姜切丝准备 - 第 3 步
3.在凉水中放入红枣、枸杞，开小火煮 - 第 4 步
4.水快烧开时，再放入姜丝和少许红糖，再小火煮5分钟，注意搅动不要糊了 - 第 5 步
5.煮好后捞出凉却，均匀加入蜂蜜，卖相一下就提升了有木有！ - 第 6 步
6.找一个容器密闭起来放冰箱，由于甜度比较高，喝的时候舀一勺兑水，水温不宜过高，以免破坏营养
该菜品最后更新于：2026-05-06
