三合泥

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分类：米粉功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

三合泥，是老成都传统名小吃之一。主要采用大米、糯米、黄豆，再加上芝麻以及其他辅料制作；香甜可口，最早还是用猪油炒制。以前小时候，家里经常自己做三合泥，后来饮食的油水太足了，就很难吃到了，取而代之的是相对比较清淡的黑芝麻糊。

糯米粉(50克)；黄豆粉(50克)；大米粉(50克)；芝麻粉(50克)；白糖(50克)；炒花生(25克)；干核桃(25克)；大红枣(4个)；枸杞(1把)

第 1 步1.准备各种粉料，黄豆粉是炒熟干黄豆后磨成的粉，芝麻也是炒了后磨的。各种粉加水拌成糊状，先小火加热至冒小泡，成三合糊。红枣切小粒，炒花生和干核桃切成细粒
第 2 步2.锅中放小半碗油，加入糖，小火加热炒化开
第 3 步3.倒入三合糊，炒均匀
第 4 步4.再加入红枣和枸杞，炒均匀
第 5 步5.干湿度差不多的时候，加入花生和核桃
第 6 步6.翻炒均匀就起锅

该菜品最后更新于：2026-06-16