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凉拌菠菜
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菜品特色
这道凉拌菠菜不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由油适量盐2g 花生 15g蒜1瓣 酱油 5g 香醋 5g干粉丝45g 鸡精 适量 香油 适量 白糖 3g组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的凉拌菠菜吧。菜品禁忌
所需食材
油适量盐2g花生15g蒜1瓣酱油5g香醋5g干粉丝45g鸡精适量香油适量白糖3g所需调料
凉拌菠菜的做法
- 第 1 步
1.1准备好材料。2将粉丝放入水里泡软备用。3菠菜摘掉烂叶，清洗干净。4蒜拍扁切成末，花生用刀背碾成颗粒装。5锅内加水烧开后，把泡好的粉丝放入煮熟。6煮熟后关火，捞出切成小段，浸泡在凉水中，避免黏在一起。7锅内加入少许食用油和白糖，重新烧开，把清洗干净的菠菜放入焯烫下。8烫软后马上捞出。9切成大小差不多的长度。10干净的容器内加入菠菜段，粉丝，花生，蒜末；调入味极鲜酱油，香油，鸡精，香醋，白糖
该菜品最后更新于：2026-05-05
