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润肺雪梨粥
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菜品特色
北方的冬天干燥，宝宝和大人们都容易上火，来碗雪梨小米粥润肺调理脾胃是不错的选择^~^梨有去火润肺祛痰的功效；小米健脾胃，滋阴养血， 含有丰富的维生素B1.B12,老少皆宜， 冬天润肺止咳的佳品哦~菜品禁忌
所需食材
雪梨(一个)；小米(适量)所需调料
润肺雪梨粥的做法
可以根据个人口味添加梨，我们三个人的量，用了一个，属于微微的甜哦亲们^^- 第 1 步
1.雪梨一个 - 第 2 步
2.小米适量，我用的是妈妈从山里买的有机小米哦！这种小米米油比较多，比较黏稠，好喝哒~ - 第 3 步
3.把梨皮削掉，切成薄片，备用~ - 第 4 步
4.把小米和梨片放到锅里煮20~30分钟，根据自己情况关火哦^~^ - 第 5 步
5.出锅啦！不错吧！淡淡的梨香微微的甜，赞啦！ - 第 6 步
6.我不太喜欢太甜的，喜欢吃甜食的亲们可以自己适量添加冰糖哦~不说了，在加上一盘香喷喷的鸡蛋炒馒头，开动啦……
该菜品最后更新于：2026-11-07
