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枸杞莲子瘦肉汤
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菜品特色
这道枸杞莲子瘦肉汤不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 枸杞 ; 莲子 （去芯）; 瘦肉 ; 姜片 ;盐组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的枸杞莲子瘦肉汤吧。菜品禁忌
所需食材
枸杞；莲子（去芯）；瘦肉；姜片；盐所需调料
枸杞莲子瘦肉汤的做法
- 第 1 步
1.准备好材料。枸杞泡一泡、洗一洗待用；瘦肉洗干净切块，也可以剁碎，也可以整块，随你喜欢；莲子要去芯喔，不然汤会很苦的；姜切片。 - 第 2 步
2.放清水，把所有材料倒入大火滚20~30分钟转小火，再熬制1小时熄火加盐即可。
该菜品最后更新于：2026-05-25
