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糖醋苦瓜

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分类：夏天功效：排毒;高血压;糖尿病难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

糖尿病。高血压。吃苦瓜比较好。夏天吃还可以排毒。

菜品禁忌

所需食材

苦瓜(200克)；糖。（可用木糖醇代替）盐。鸡精。(各一小匙)；醋（酿造）(适量)；麻油(适量)

所需调料

糖醋苦瓜的做法

第 1 步1.把苦瓜中间一切。一分为二。囊掏出。切片备用。
第 2 步2.水烧开。放入苦瓜焯。变为青色捞出沥干水分。
第 3 步3.在放盐。鸡精。糖。醋麻油。拌匀即可。最后撒点干红椒碎提色。

该菜品最后更新于：2026-10-12

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