蓝雅美食网移动版
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
甜点饮品
面包糕点
美食分类
首页
>
木耳拌莲藕
1.65W
1.02K
分类:
凉菜
莲藕木耳玉米汤
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道木耳拌莲藕不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 莲藕 (半块); 木耳 (适量);辣椒(1只); 大蒜 (3瓣); 生抽 (适量); 陈醋 (适量); 辣椒油 (适量)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的木耳拌莲藕吧。
菜品禁忌
所需食材
莲藕
(半块);
木耳
(适量);
辣椒
(1只);
大蒜
(3瓣);
生抽
(适量);
陈醋
(适量);
辣椒
油(适量)
所需调料
木耳拌莲藕的做法
第 1 步
1.木耳,莲藕,过水。自然冷却,千万不要冲凉水(尤其是自来水)备用
第 2 步
2.酱料:辣椒,蒜泥,生抽,陈醋,辣椒油,搅拌倒进过水后的木耳,莲藕里,拌均匀即可
第 3 步
3.装盘
第 4 步
4.上桌
该菜品最后更新于:2026-06-12
相关菜品
温拌果仁西兰花
泡菜苕粉肉丝
鱼糕
荷兰豆炒百合
白巧克力抹茶棒
青椒胡萝卜丝
泡菜炒饭
爆炒鸡心
美食推荐
孜然牛肉
剁椒皮蛋烧土豆
百财(白菜)海鲜卷
鸡汁荠菜百叶包
芦笋炒酱肉
西兰花烩双菇
芦笋百合杏仁虾
剁椒皮蛋
鸡胸土豆泥
黄金凤尾虾
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
吐司
烤鸭
秋季菜谱
烤菜
番茄鱼汤泡饭
咖喱牛肉饭
陕西小吃
藜麦红枣
胡萝卜素水饺
菜汤
印度菜
烤翅
武汉小吃
辣椒菜
蝴蝶面
日本料理
塞北美食
滋润汤水
儿童餐
情人节