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蒜蓉南瓜
1.78W
0.59K
分类:
下饭菜
蒜蓉南瓜藤
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道蒜蓉南瓜不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 南瓜 (400g); 葱花 (3g); 蒜瓣 (15g);盐(8g);水(60g);油(15g)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的蒜蓉南瓜吧。
菜品禁忌
所需食材
南瓜
(400g);
葱花
(3g);
蒜瓣
(15g);盐(8g);水(60g);油(15g)
所需调料
蒜蓉南瓜的做法
第 1 步
1.南瓜去皮,我选的是金皮南瓜。
第 2 步
2.切块
第 3 步
3.备好蒜蓉,葱花!
第 4 步
4.锅内热油,油热后下蒜末炒香,下南瓜翻炒!断生后加盐,加水闷煮至软烂。
第 5 步
5.出锅!
第 6 步
6.成品图!
该菜品最后更新于:2026-06-19
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