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墨鱼炒韭菜花
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菜品特色
这道墨鱼炒韭菜花不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 墨鱼 (2只); 韭菜 花(150克); 辣椒 (2个); 蒜头 (3瓣);盐(适量);油(适量)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的墨鱼炒韭菜花吧。菜品禁忌
所需食材
墨鱼(2只)；韭菜花(150克)；辣椒(2个)；蒜头(3瓣)；盐(适量)；油(适量)所需调料
墨鱼炒韭菜花的做法
- 第 1 步
1.墨鱼去骨、内脏，洗净切花备用，韭菜花切成约4厘米长的段，蒜头去皮切碎、辣椒斜切。 - 第 2 步
2.热锅下油依次加入蒜末、辣椒煸炒出香味。 - 第 3 步
3.加入墨鱼快炒至墨鱼约五六成熟。 - 第 4 步
4.加入韭菜花翻炒到熟。 - 第 5 步
5.出锅前加少许的盐调味即可。
该菜品最后更新于：2026-10-18
