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煎菠菜
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菜品特色
这道煎菠菜不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 菠菜 ; 面粉 ;盐;油组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的煎菠菜吧。菜品禁忌
所需食材
菠菜；面粉；盐；油所需调料
煎菠菜的做法
- 第 1 步
1.菠菜入锅中焯水。
- 第 2 步
2.焯水时锅中加适量盐。
- 第 3 步
3.捞出焯过水的菠菜晾凉。
- 第 4 步
4.取部分菠菜挤干水分成圆饼。（菠菜整棵，不切碎）
- 第 5 步
5.将菠菜圆饼两面分别蘸上干面粉。
- 第 6 步
6.锅中油烧热，放入菠菜圆饼。
- 第 7 步
7.两面煎至金黄即可。
该菜品最后更新于：2026-05-05
