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核桃银耳粥
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菜品特色
核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。菜品禁忌
所需食材
核桃仁；大米；小米；银耳；冰糖所需调料
核桃银耳粥的做法
有高压锅的朋友煮这个粥或更方便些。- 第 1 步
1.准备适量大米、小米、核桃仁、冰糖、银耳。 - 第 2 步
2.银耳用水泡一个小时后，摘成小朵，去掉黄蒂。 - 第 3 步
3.将大米、小米、核桃仁倒入锅中，加入适量水。 - 第 4 步
4.待水开，米快开花时，倒入银耳。 - 第 5 步
5.再依照个人口味放入适量冰糖。 - 第 6 步
6.直至煮到粥粘稠即可。 - 第 7 步
7.装碗即食。
该菜品最后更新于：2026-10-03
