香蕉蛋奶布丁风
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菜品特色
好多妹纸跟我说wb吃起来就像纸盒子，泡牛奶就像泡了奶的纸盒子。于是有了这个早蛋杯。拯救wb。(^-^)v菜品禁忌
所需食材
鸡蛋(1只)；冻香蕉(50g)；牛奶(50ml/150ml)；葡萄干(5g)；坚果(10g)；weet bix(2块)所需调料
香蕉蛋奶布丁风的做法
健身人士很推崇这款麦片，因为口味还行，携带方便，相对比较健康，但其实真心想减脂，还是吃原麦麦片比较好。- 第 1 步
1.low猪一般香蕉买多了会剥皮整根或者切片放进冷冻室里，用来打奶昔，思慕雪和烘焙。 - 第 2 步
2.铺一半的香蕉和葡萄干，因为我们不+糖，wb本身吃起来不甜，所以要一层一层的铺。 - 第 3 步
3.wb掰碎，尽量铺平。
- 第 4 步
4.再铺香蕉和葡萄干。
- 第 5 步5.然后，还是铺wb。
- 第 6 步
6.鸡蛋和牛奶混合。low猪试了两个配比：1.一个鸡蛋+150ml牛奶，2.一个鸡蛋+50ml牛奶。 - 第 7 步
7.把蛋奶液倒入杯里，盖上锡纸。
- 第 8 步
8.开水下锅，小火8分钟，关火焖5分钟。吃之前撒上坚果。 - 第 9 步
9.配比1的效果，糊状，很软很舒服。 - 第 10 步
10.配比2的效果，布丁状，更香浓。个人偏爱这个口感。
该菜品最后更新于：2026-10-09
