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花生薏米薯圆糖水
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菜品特色
说到糖水，很多人类只认为夏天才该吃，其实不然，冬天的冷、干、燥会令人的身体出现状况的，最表面的就是皮肤、嘴角开裂，涂啥都不管用的......记得有一个湖南女同事就是有前面说到的症状了，我就叫她煲糖水吃，她说冬天干嘛吃这个呀，将信将疑中煮了我建议的冰糖雪耳糖水，第二天，她就说皮肤舒服好多了，特别是嘴巴，隔天她还再继续煮......花生薏米薯圆糖水是款好美颜的甜品，但这种配搭还是从任大人的甜品书上学到的， 花生、薏米、红薯、糯米粉都是些养颜、美肤、生血的好材料；我问家中试吃主要成员——儿子，试试味道怎么样，他一下子吃光才说，爽口、好吃、清甜！虽说女人是水做的，但你能说一家老少都不用滋润吗，花生薏米薯圆糖水是一个全家都适合吃的好甜品，在冬天热乎乎的吃上一大碗，干燥没有，滋润常在！菜品禁忌
所需食材
熟红薯(100g)；糯米粉(100g)；花生(50g)；薏米(50g)；姜片；水；冰糖所需调料
花生薏米薯圆糖水的做法
- 第 1 步
1.备各材料，花生、薏米需提前泡透 - 第 2 步
2.用适量的水先煮花生、薏米，约30分钟 - 第 3 步
3.利用煮的时间把糯米粉与红薯泥搓成团，各家用的红薯含水量不同，搓粉团时应边拌边加水 - 第 4 步
4.把薯圆柸搓成细长条，切小颗待用，其实做什么形状是没关系的，只要你喜欢 - 第 5 步
5.煮好花生薏米后，加姜片与冰糖 - 第 6 步
6.待糖溶化后加进薯圆 - 第 7 步
7.薯圆煮至浮起，关火即可装碗食用 - 第 8 步
8.花生薏米薯圆糖水 - 第 9 步
9.花生薏米薯圆糖水 - 第 10 步
10.花生薏米薯圆糖水
该菜品最后更新于：2026-07-17
