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银耳汤
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菜品特色
银耳汤是女性朋友很养生的汤品，炎热的夏季不妨试试简单的冰镇银耳汤，给这个夏天解暑哦。菜品禁忌
所需食材
银耳(20g)；构杞(6颗)；红枣(8颗)；红糖(适量)所需调料
银耳汤的做法
银耳是泡发性食品，所以不要用太多，避免发的泡发后膨胀太多哦！银耳富有天然植物胶，所以一定要把银耳熬至成粘稠状！- 第 1 步
1.准备好食材。用温热水泡发银耳至透明状就可！ - 第 2 步
2.将泡发好的银耳撕碎；成小块 - 第 3 步
3.将泡发好的银耳撕碎；银耳，红枣，构杞，放入砂锅中加上水，开大火，滚冒以后调制小火.炖60分钟！关火闷10分钟！加入红糖！待凉发入冰箱！ - 第 4 步
4.好了！一碗冰镇银耳汤就可以食用了！世界杯不喝酒的球迷就可以好好享用！期待今天6点的阿根廷！哈哈
该菜品最后更新于：2026-05-29
