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鲶鱼滋补汤（女生养血篇）
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菜品特色
这道鲶鱼滋补汤（女生养血篇）不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 鲶鱼 (一条); 黑豆 (100g);生地(15g);熟地(15g);姜(两大片)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的鲶鱼滋补汤（女生养血篇）吧。菜品禁忌
所需食材
鲶鱼(一条)；黑豆(100g)；生地(15g)；熟地(15g)；姜(两大片)所需调料
鲶鱼滋补汤（女生养血篇）的做法
鲶(ni㡮)鱼 （Catfish）俗称塘 虱，又称怀头 鱼。鲶鱼除了鱼子之外，全身都是宝。中医说道，有滋补养血之功效。同时也适合体质虚之人。
- 第 1 步
1.鲶鱼宰杀好用开水先烫一下。然后用利器将 鲶鱼身上的黄色粘液刮去，用水再洗干净。
- 第 2 步
2.鲶鱼放入砂煲，加入黑豆（提前泡发）生，熟地。姜片。放入适量冷水。
- 第 3 步
3.用大火煮开，转小火再煲40分钟。加盐调味即可。
该菜品最后更新于：2026-09-23
