莲藕骨头汤

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分类：荤菜功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

颜色漂亮，汤汁香甜，营养丰富。秋冬必不可少的一款靓汤哦。

猪骨（扇骨，大骨，排骨，筒骨均可）(300g)；莲藕(1节)；莲子10粒(百合5片)；党参1根(芡实10粒)；淮山2片(薏米20粒)；红枣1颗(生姜2片)

这个是家常的养生汤，主料是骨头和莲藕，药材只是非常少量的。各种量只放了几颗或者一根。

该菜品最后更新于：2026-09-22