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酸梅汤
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菜品特色
酸梅汤有抗疲劳的功效、有机含量非常丰富、如柠檬酸、苹果酸等、其中有一种特殊的枸橼酸、它能有效地抑制乳酸、并驱除使血管老化的有害物质、身体内乳酸含量过高、是导致人疲劳的重要原因……菜品禁忌
所需食材
乌梅40克(桑葚3克)；洛神花5克(陈皮6克)；山楂25克(薄荷叶3克)；甘草5克(桂花2克)；冰糖随意(蜂蜜随意)；茉莉花3克(清水2升)所需调料
酸梅汤的做法
- 第 1 步
1.所有材料备齐 - 第 2 步
2.用清水把材料清洗干净…… - 第 3 步
3.加2升清水、我用德国净水壶里的水小泡了一个小时 - 第 4 步
4.过滤、把材料过滤出来、把泡发的过滤水水倒入养生壶里 - 第 5 步
5.把过滤的材料装入布袋里 - 第 6 步
6.装好的布袋放入养生壶里、烧开后加冰糖继续煮30分钟后关火焖10分钟 - 第 7 步
7.把酸梅汤倒入器皿里凉凉、放入冰箱冷藏一夜即可、饮用的时候加泡过的桂花和茉莉花即可、一杯酸酸甜甜、香气宜人的酸梅汤就做好喽……
该菜品最后更新于：2026-07-16
