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健康什锦果蔬
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菜品特色
这道健康什锦果蔬不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由材料A: 腰果 ; 核桃 (30克);材料B: 胡萝卜 丁; 西芹 丁;甜 玉米粒 ;新鲜 百合 ;盐(1/5小匙);材料C:素豆皮组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的健康什锦果蔬吧。菜品禁忌
所需食材
材料A:腰果；核桃(30克)；材料B:胡萝卜丁；西芹丁；甜玉米粒；新鲜百合；盐(1/5小匙)；材料C:素豆皮所需调料
健康什锦果蔬的做法
- 第 1 步
1.锅内倒入非基因植物油，下入腰果炒至金黄色，放凉备用；
- 第 2 步
2.炸腰果剩下的油，再次倒入材料B，加少许盐调味，翻炒片刻即可出锅；
- 第 3 步
3.倒入盘中，与冷却的果仁混合均匀；
- 第 4 步
4.将素豆皮先放入碗内，再倒入蔬果等，用一条烫熟的韭菜扎紧豆皮口；
- 第 5 步
5.再将碗倒扣在盘中，用刀划开十字口即可完成。
该菜品最后更新于：2026-10-17
