青椒炒鱿鱼

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分类：海鲜炒鱿鱼午餐功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

这道青椒炒鱿鱼不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由鱿鱼 ; 青椒 ;葱姜蒜; 生抽 ; 鸡精 ;盐组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的青椒炒鱿鱼吧。

鱿鱼；青椒；葱姜蒜；生抽；鸡精；盐

第 1 步1.鱿鱼洗好，切花刀，锅里烧开水，放入鱿鱼焯水烫至鱿鱼微卷起捞出，青椒切好，葱姜蒜准备好锅放油放入葱姜蒜炝香，放入鱿鱼盐翻炒，然后在放入青椒放入生抽，在放入老抽调色，洒入少许鸡精既可

该菜品最后更新于：2026-05-28