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素炒西兰花
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菜品特色
这道素炒西兰花不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 西兰花 (1棵);红 辣椒 (1个);蒜(3瓣);盐(2g);六月鲜 酱油 (半汤匙); 食用油 (1汤匙)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的素炒西兰花吧。菜品禁忌
所需食材
西兰花(1棵)；红辣椒(1个)；蒜(3瓣)；盐(2g)；六月鲜酱油(半汤匙)；食用油(1汤匙)所需调料
素炒西兰花的做法
- 第 1 步
1.西兰花洗净掰小朵，蒜切末，红辣椒切菱形片 - 第 2 步
2.锅中烧开水，放入西兰花、盐，焯煮1分钟，捞出沥干 - 第 3 步
3.炒锅烧热倒入油，放入蒜末煸炒 - 第 4 步
4.倒入西兰花，跳入六月鲜酱油，最后倒入红辣椒片，翻匀出锅
该菜品最后更新于：2026-05-22
