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紫米果仁粥

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分类：功效：开胃难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

孩子的胃肠道消化功能相对较弱，特别是低龄宝宝，日常应经常喝点开胃粥来帮助消化。紫米果仁粥不仅营养丰富，而口感香糯爽滑。

菜品禁忌

所需食材

紫米；大米；糯米；新鲜玉米粒；西瓜籽仁

所需调料

紫米果仁粥的做法

第 1 步1.除西瓜籽仁外，将所有原料淘洗干净；高压锅或普通锅里加水、放淘洗干净的四种米类，大火烧开转小火熬成浓稠状
第 2 步2.西瓜籽仁用清水冲洗一下，锅烧至微热，放入西瓜籽仁，用小火炒至微黄即可食用，粥熬好后，给宝宝舀到小碗里，加上适量瓜籽仁即可

该菜品最后更新于：2026-09-16

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