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黑红双色大米粥

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分类：午餐晚餐功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

豆类营养丰富，具有健脾利水，消肿下气的作用，能滋肾阴、润肺燥，并且还有延年益寿的作用，尤其是黑豆煮粥养生效果更佳。

菜品禁忌

所需食材

黑豆；红豆；大米；红枣；冰糖；红糖

所需调料

黑红双色大米粥的做法

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第 1 步1.准备好原料
第 2 步2.清洗食材，黑豆红豆用清水浸泡4小时左右
第 3 步3.根据个人口味加入适量的红糖和冰糖

该菜品最后更新于：2026-08-25

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